06 78 31 53 91
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230 place Saint-Léger 73000 Chambéry
Chantal Baudoin Coaching à Chambéry
Coaching individuel ou de groupe, Formation en Gestion du temps et en Organisation à distance et en Savoie
Chantal Baudoin Coaching vous propose des séances de coaching individuel ou coaching collectif, des ateliers sur les thématiques de la gestion du temps, de l'organisation, des relations interpersonnelles et de la gestion du stress à Chambéry, ainsi que de la formation.
En présentiel ou distanciel (en vision).
Prestations pré-définies ou sur mesure.
Pour les Dirigeants débordés : Chef d'entreprise (solo-entrepreneur, TPME), Cadre ou Cadre dirigeant.
Manque de temps, éparpillement, multitâches, procrastination, épuisement, déséquilibre de vie perso-pro... Cela vous parle ?
En fonction de votre problématique et de vos besoins, nous vous proposons la méthode HOPE (Harmoniser | Optimiser | Planifier | Équilibrer) pour vous aider à retrouver Sérénité et Equilibre dans vos vies personnelle et professionnelle.
Le parcours de Chantal Baudoin, Coach professionnel pour Dirigeants débordés à Chambéry
" Je suis mariée et maman de deux garçons.
Je vis en Savoie.
Ingénieur énergie durant 20 ans (ancienne cadre), en entreprises privées et publiques, je connais bien les emplois du temps chargés et le quotidien bien rempli entre la famille, la maison et le travail.
Néanmoins, avec les années, j’ai appris à me ressourcer, à me dégager du temps rien que pour moi pour prendre (enfin) soin de moi.
Améliorer mon quotidien, prendre du recul, faire face aux difficultés et aborder les choses avec beaucoup plus de détachement (émotionnel) et de sérénité.
J’ai appris à me connaître, à me sentir mieux avec moi-même et avec les autres, à m’accepter telle que je suis avec mes forces et mes faiblesses.
J’ai ajusté mes comportements et façons de penser face aux événements ou à certaines personnes.
J’ai décidé de me dévoiler aux autres en exprimant un avis différent, en défendant mon point de vue et mes valeurs, d’accepter le regard et le jugement des autres et de dépasser mes peurs (ça a été le plus dur !).
Moi qui voulais toujours plaire à tout le monde pour me sentir acceptée et aimée de tous : quelle erreur ! "
" D’ailleurs, je n’ai gardé autour de moi que les personnes que j’apprécie vraiment, qui me font du bien moralement (les personnes positives) et que j’aime.
Je mets à distance ou bannis les personnes négatives, toxiques ou énergivores et je l'assume !
J’ai travaillé sur mes schémas inconscients, mes conditionnements, mes pensées négatives et mes croyances limitantes. Et surtout, j’ai appris à m’en libérer !
Je me suis également formée pour maîtriser mon temps et mieux m’organiser dans ma vie personnelle et professionnelle.
Mon objectif est de réduire les sources de stress, d’épuisement et ainsi gagner en sérénité.
Comme j’ai vu (et je vois encore) beaucoup d'hommes et de femmes de mon entourage débordés, démotivés, déprimés, épuisés ou en souffrance, j’ai décidé de leur consacrer mon temps et de leur apporter toute mon expérience acquise ces 10 dernières années.
Je les écoute avec bienveillance, je les soulage, je les accompagne un temps sur leur chemin d’épanouissement pour les aider à trouver le juste équilibre entre leurs vies personnelle et professionnelle.
C’est ainsi que j’ai créé en 2018 mon activité de coaching professionnel.
Aujourd’hui, je suis Coach et Formatrice en Gestion du temps et Organisation.
Pour vous aider dans votre quotidien, j’ai validé mon expérience avec l’obtention d’une certification de "Coach professionnel" via l’International NLP, agréé IPHM et IHA, qui suit les principes de l'ICF (International Coaching Federation)."
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LES INTERVIEWS DE VOTRE COACH PROFESSIONNEL EN RADIOS LOCALES !
RADIO GRAND LAC | Emission Parenthèse parentale | Isabelle Pierce
Replay du 28 avril 2021
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FRANCE BLEU PAYS DE SAVOIE | Emission La Vie en bleue - Les Experts | Karine Roye & Serge Carbonell
Replay du 29 avril 2021
▶️ "Télétravail : comment mieux gérer son temps ?"
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FRANCE BLEU PAYS DE SAVOIE | Emission Circuit Bleu - Côté experts | Karine Roye & Serge Carbonell
Replay du 14 mars 2022
▶️"L’Équilibre de vie perso-pro"
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RADIO GRAND LAC | Emission Le Nouvel Entrepreneur | Karim Naïli
Replay du 8 juillet 2022
▶️"Présentation de mon activité"
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FRANCE BLEU PAYS DE SAVOIE | Emission Circuit Bleu - Côté experts | Karine Roye
Replay du 13 septembre 2022
▶️"Comment mieux gérer son temps et réduire son stress lorsque l'on est entrepreneur ?"
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RADIO GRAND LAC | Emission Place aux Possibles | Angélique Guilland
Replay du 14 septembre 2022
▶️"La rentrée, en forme ou dégoûté ?"
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RADIO GRAND LAC | Emission Place aux Possibles | Angélique Guilland
Replay du 12 octobre 2022
▶️"Les coachs, ça sert à quoi ?"
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et sur
Au quotidien, vous avez la sensation de :
- Vous éparpiller, procrastiner ?
- Toujours manquer de temps ?
- Manquer de clarté, de visibilité ?
- Ne pas savoir bien communiquer avec les autres ?
- Être démotivé, stressé, angoissé ? Perdre peu à peu confiance en vous ?
- Être épuisé physiquement et psychologiquement ?
- Être atteint de blurring* ?
*Blurring : Effacement de la frontière entre la vie personnelle et la vie professionnelle
Alors FAITES-VOUS COACHER !
Suivez la Méthode HOPE en 4 étapes :
- HARMONISER : Réduire sa charge mentale, évaluer son temps passé, ses outils et méthodes de travail
- OPTIMISER : Maîtriser son organisation quotidienne, mieux communiquer avec les autres
- PLANIFER | SE PROJETER : Définir ses objectifs pour avancer, (re)mettre de la perspective et voir loin
- EQUILIBRER : Elaborer son plan d’actions, trouver son juste équilibre
POURQUOI LE COACHING DE VIE ?
Pour vous aider à :
- Avoir une ORGANISATION au top (la vôtre) et retrouver PRODUCTIVITÉ et QUALITÉ DE VIE AU TRAVAIL
- Gagner en TEMPS DE QUALITÉ pour vous, vos proches et votre cœur de métier
- Remettre de la PERSPECTIVE à court-moyen-long termes et savoir où vous allez et comment (par étapes vers votre objectif)
- Avoir une COMMUNICATION EFFICACE, APAISÉE & SANS STRESS avec les autres (relations interpersonnelles harmonieuses)
- Gagner en ÉNERGIE et retrouver votre MOTIVATION et votre SÉRÉNITÉ au quotidien
- Trouver enfin votre juste ÉQUILIBRE DE VIES PERSONNELLE & PROFESSIONNELLE
Écoute active pour bien comprendre votre situation personnelle, vos besoins, vos attentes et pour adapter au mieux mon accompagnement.
Aucun jugement de valeur, aucune critique négative, respect mutuel.
Encouragement, soutien, challenge, patience.
Un cadre.
Pragmatique, méthodique, carré.
Ponctualité, régularité, engagement mutuel.
Chaque personne est unique, chaque parcours de vie est unique, chaque situation personnelle est unique.
Tout évolue : vous, votre situation, votre environnement. Tout est impermanence.
Accepter l’échec et le changement et rebondir.
