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Chantal Baudoin Coaching à Chambéry

Accompagnement privé, Formation en ligne, Ateliers thématiques et Accompagnement de groupe en Gestion du temps et Organisation en Savoie

Chantal Baudoin Coaching vous propose des séances de coaching individuel ou coaching collectif, une formation en ligne, ainsi que des ateliers sur les thématiques de la gestion du stress, la gestion du temps et l'organisation à Chambéry.

 En fonction de votre problématique et de vos besoins, nous vous proposons la méthode HOPE (Harmoniser | Optimiser | Planifier | Équilibrer) pour vous aider à retrouver Sérénité et Equilibre dans vos vies personnelle et professionnelle.

Le parcours de notre fondatrice Chantal Baudoin

" Je suis mariée et maman de deux garçons.

Je vis en Savoie.

Ingénieur énergie durant 20 ans, je connais bien les emplois du temps chargés et le quotidien bien rempli entre la famille, la maison et le travail.

Néanmoins, avec les années, j’ai appris à me ressourcer, à me dégager du temps rien que pour moi pour prendre (enfin) soin de moi. 

Améliorer mon quotidien, prendre du recul, faire face aux difficultés et aborder les choses avec beaucoup plus de détachement (émotionnel) et de sérénité.

J’ai appris à me connaître, à me sentir mieux avec moi-même et avec les autres, à m’accepter telle que je suis avec mes forces et mes faiblesses.

J’ai ajusté mes comportements et façons de penser face aux événements ou à certaines personnes.

 J’ai décidé de me dévoiler aux autres en exprimant un avis différent, en défendant mon point de vue et mes valeurs, d’accepter le regard et le jugement des autres et de dépasser mes peurs (ça a été le plus dur !).

Moi qui voulais toujours plaire à tout le monde pour me sentir acceptée et aimée de tous : quelle erreur ! "

" D’ailleurs, je n’ai gardé autour de moi que les personnes que j’apprécie vraiment, qui me font du bien moralement (les personnes positives) et que j’aime.

Je mets à distance ou bannis les personnes négatives, toxiques ou énergivores.

J’ai travaillé sur mes schémas inconscients, mes conditionnements, mes pensées négatives et mes croyances limitantes. Et surtout, j’ai appris à m’en libérer !

Je me suis également formée pour maîtriser mon temps et mieux m’organiser dans ma vie personnelle et professionnelle.

Mon objectif est de réduire les sources de stress, d’épuisement et ainsi gagner en sérénité.

Comme j’ai vu (et je vois encore) beaucoup d'hommes et de femmes de mon entourage débordés, démotivés, déprimés, épuisés ou en souffrance, j’ai décidé de leur consacrer mon temps et de leur apporter toute mon expérience acquise ces 10 dernières années.

Je les écoute avec bienveillance, je les soulage, je les accompagne un temps sur leur chemin d’épanouissement pour les aider à trouver le juste équilibre entre leurs vies personnelle et professionnelle.

C’est ainsi que j’ai créé en 2018 mon activité de coaching professionnel.

Aujourd’hui, je suis Coach en Gestion du temps et Organisation.

Pour vous aider dans votre quotidien, j’ai validé mon expérience avec l’obtention d’une certification de "Coach professionnel" via l’International NLP, agréé IPHM et IHA."

 

 

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Au quotidien, vous avez la sensation de :

  • Toujours manquer de temps ?
  • Manquer de clarté, de visibilité ?
  • Vous éparpiller, procrastiner ?
  • Etre atteint de blurring* ?
  • Ne pas savoir bien communiquer avec les autres ?
  • Etre stressé, angoissé, épuisé ?
  • Etre démotivé, perdre peu à peu confiance en soi et estime de soi ?

*Blurring : Effacement de la frontière entre la vie personnelle et la vie professionnelle

Suivez la Méthode HOPE en 4 étapes :

  1. HARMONISER : Réduire sa charge mentale, évaluer son temps passé, ses outils et méthodes de travail
  2. OPTIMISER : Maîtriser son organisation quotidienne, mieux communiquer avec les autres
  3. PLANIFER | SE PROJETER : Définir ses objectifs pour avancer, (re)mettre de la perspective et voir loin
  4. EQUILIBRER : Elaborer son plan d’actions, trouver son juste équilibre

LES AVANTAGES DU COACHING

 

  • EFFICACITÉ & EFFICIENCE
  • COMMUNICATION EFFICACE, APAISÉE & SANS STRESS
  • QUALITÉ DE VIE AU TRAVAIL
  • MOTIVATION & SÉRÉNITÉ
  • GAIN DE TEMPS & D’ÉNERGIE
  • ÉQUILIBRE DE VIES PERSONNELLE & PROFESSIONNELLE
NOS VALEURS
ECOUTE

Ecoute active pour bien comprendre votre situation personnelle, vos besoins, vos attentes et pour adapter au mieux mon accompagnement.

BIENVEILLANCE

Aucun jugement de valeur, aucune critique négative, respect mutuel.

Encouragement, soutien, challenge, patience.

RIGUEUR

Un cadre.

Pragmatique, méthodique, carré.

Ponctualité, régularité, engagement mutuel.

ADAPTATION

Chaque personne est unique, chaque parcours de vie est unique, chaque situation personnelle est unique.

Tout évolue : vous, votre situation, votre environnement. Tout est impermanence.

Accepter l’échec et le changement et rebondir.

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